mlieko je velmi vyzivne prospieva krase a dlhovekosti,mlieko je dobre na imunitu,kozie mlieko obsahuje veľké množstvo minerálov a stopových prvkov. Napríklad vápniku má viac než kravské. Obsahuje tiež horčík, draslík, sodík, mangán a ďalšie vitamíny A, C, E, D a vitamíny skupiny B, vrátane kyseliny listovej. mam asi 1,5l za den